希塔如何改善敏感體質？分享我自己曾經的經驗
我自己曾經去到人多的地方，就會渾身不適，莫名疲憊得休息好多天，去過醫院檢查也找不出原因。若得搭乘大眾運輸，對當時的我而言都是未知且恐怖的冒險，我隨時可能得半途下車深呼吸、去廁所嘔吐⋯⋯
以往我總是用「因為我是敏感體質，所以⋯⋯⋯」來理解一切，直到我發現世界越變越小。有一天我意識到，如果再這樣下去，
我可能得一輩子用敏感體質向他人解釋我的人生——而那不是我要的生命。
也是在那個時候，我開始學習希塔，並透過一次次挖掘與整理，慢慢修補能量場的破損，也逐步鬆動自己對世界的許多批判。
現在的我可以自由去到人多的地方、甚至和路人隨口聊起來，回到家也不會有任何副作用。
靈擾體質或敏感體質，有時候是先天神經真的比較敏感，另一種是後天因創傷造成的能量場破損，導致亂接訊號。
被低頻干擾的訊號源大致分為三種，
- 低頻意識的靈體
- 負能量攻擊（來自他人或靈體的負能量團塊）
- 大環境的混亂集體意識（還有很多其他的干擾，但這邊細講會叉題）
批判：能量的拒馬
敏感體質通常容易對外在有很多的不適應；不適應，容易變成不理解；不理解，就很容易變成批判。
延續這個邏輯，靈擾/敏感體質很多時候是潛意識對世界有很多批判導致的。因為每一個批判就像一道能量拒馬，將他人隔絕在拒馬之外。
他人的表意識也許不知道，但能量場都是相連結的，所以能量上會知道能量拒馬的存在，現實生活中就會體現成：「靠近這人、就會莫名卡卡的。」
流動：成為一個有強勁水流的馬桶
愛和理解會讓能量流速變快，所謂的高頻；批判的能量拒馬，會讓一個人的能量流速變緩慢。
當低頻訊號進入我們能量場時，為什麼有些人真的不受影響，不見得是他們修為多高、甚至反而因為他們沒有修、對「清淨的執著」很少，於是很少批判。
光是不批判，本身就是高頻的。那在這樣的狀況下，低頻能量的訊號就很容易被洗掉。
對我而言，如果潛意識存在各種批判，我們的能量場就像是「沒有水的馬桶」。當低頻的大便來襲時，我們缺乏清澈的水去代謝它。
但如果我們較少批判、對清淨也沒有執著，我們就會像永遠有強勁水流的馬桶——就算大象的大便來襲，都可以優雅地按一下就沖掉。批判本身就不是流動的能量，不流動本身就會引發屎尿災難。（我朋友一定又要說，我每次都用屎尿舉例。但這樣大家才會印象深刻嘛！）
寫給過去的我自己：
有段時間我們一直覺得，世界都不懂我們的敏感，也常常希望身邊的朋友多配合體諒我們。
「靈擾體質是可以改善的，敏感也絕對不是問題，未被覺察的批判才是。」
這句話，是說給過去一直被靈擾的我自己聽的。請妳成為一個敏銳但自在的人。我謝謝妳，為了我這麼做。
Seema 小胖子聽故事 
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