是能力不足？還是能量不夠？——忽明忽滅的未來

「為什麼我總是對未來感覺模糊？或忽然清晰、又突然失去焦點？」
「為什麼我總覺得想做些什麼、但都沒有力氣去實踐？」
這兩個問題，是我在做一對一聊浴時，個案常提出的疑問。

常見的狀況是：

有心、但無力；
有目標、但沒路徑；
有理想、但沒能量推進。

這些其實都是常態。

當我們身心能量不夠的時候，目標本來就很難達成
甚至因為能量不夠，所以目標顯得模糊或忽明忽滅、熱情與堅持難以穩定運作。

其實都只是身心能量不足以支撐的正常表現。

要馬兒好、又要馬兒不吃草，怎麼可能？

狀況大概分兩種：

第一種是身心能量本身太虛空；
第二種是願力遠高於福德，以至於能量不足以支持達成。
（第二種我還沒靈感，也無法保證未來會寫）

今天只講第一種，
身心能量本身太薄弱，怎麼辦？

人難免都有能量低落的階段，這時候真的只能老老實實累積能量、把自己養好。

那要做什麼？

其實就是那些超老掉牙的事情：

早睡早起
曬太陽
正常飲食
運動（穩定身體）

我個人另外會做的：

練昆達里尼瑜伽（強化神經系統和穩固能量場）
練習希塔（強化光場）
練習氣功（強化磁場）

其實沒有捷徑、也真的沒有別的方法耶。

但，如果你讀到這，開始覺得這些你都知道、我講的真的很無聊，
那你可能要反問自己的是：

「我可以接受無聊和緩慢嗎？」
因為在這個階段沒有靈性高潮的多巴胺、也沒有一次次超越自己的快感、甚至可能有點孤獨。

如果這些都沒有，
實際是在平凡的穩定中前行，

那你可以嗎？

我曾經在爸爸離世後經驗整個人身心垮掉的重創期，那段時間我完全失去正常的體感和生活。

每天的生活只有四個字可以形容：「被剝奪感」

我失去了可預測的體力，我隨時都可能莫名虛弱得躺在路邊休息；
我失去了享受美食的權利，我隨時擔心可能吃到沾肉的食物、在渾身被抽空無力前找好派出所或公園座椅；
我失去了移動的自由，我隨時可能會因為週遭人一丁點的負面情緒或病氣影響、不受控地嘔吐不止⋯⋯

從「被剝奪」走到「重拾穩定」，其實需要很多耐心和規律的決心。

直到現在，如果我沒有日常認真練習，也會失去平靜且綿長的內在流動，和神聖的連結，也會變得很稀薄。

我終究得承認，在神聖的流動面前，自己是那麼渺小且平凡。

那我還可以接受自己嗎？

現在我們都太習慣快速的資訊、短影音、社群媒體，以至於我們也開始誤認為身心成長應該要是快速的。

但真的不是。
快速、心急、比較，都是身心低落期最致命的敵人。

所以又回到那一題：
「如果真的得慢慢來、甚至經驗有點枯燥、日復一日累積、變好，沒有任何速成的快感，我可以全然接受慢下來的自己嗎？」

我們拆解更細一點，會是：

「慢一點，我可以嗎？」
這包括沒有速成的快感。

「穩下來，我願意嗎？」
這需要續航力、而非臨時起意的衝刺與浪漫。

「規律運作，我耐得住嗎？」
這需要捨棄一點自由、也會有點無聊。

置身資訊狂暴與靈性高潮時代中的我們，是否已經忘了，
走入靈性的初衷，究竟是為了回到平靜的內在中心？還是為了不允許下滑的高潮體驗？

在身心能量的恢復期，也許我們終究要承認：
「我們其實更需要被平凡、甚至有點無聊的穩定滋養。」

而在日復一日的滋養中，
也許終究和那一小珠終於冒出頭的、下一階段的新芽，不期相遇。

🍃 給自己的小小提問：

如果我不急著變好，我現在最需要被滋養的是什麼？（不是要做什麼，而是需要什麼。）
我最近的疲憊，是能力不足，還是能量不足？（如果是能量不足，我願不願意先把自己養回來？）（如果願意，我可以為自己做到的日常滋養，是什麼？）
如果成長過程真的很慢、很平凡、甚至有點無聊，我還願意留下來陪自己嗎？

Seema 小胖子聽故事